乳がん発覚後から始めたこと
ここ2週間風邪をひいており、更新ができませんでした＞＜
待っていてくれている方なんていないかもしれませんが、
すみませんでした<m(__)m>
さて、今日のお題に入りましょう！
病気が発覚する前・・・
私はあまりフルーツを食べない。
ケーキが大好き！
満腹まで食べる。。。
肉大好き❤
な感じでした。
なので、まずは食生活の見直しから始めました！
糖分は、ガンの栄養になるそうです。
発覚する半年前くらいから、甘いものが受け付けなくなりました。
あんなに大好きだったケーキも、甘すぎに感じて、逆に食べられなくなりました。
体が危険を察知していたのかも知れませんね。
あと関係ないかもしれませんが、歯磨きの時、えづくようになりました。
オェッって感じで、歯磨きが苦手になるくらいでした。
なぜか理由は分かりませんが、治療後からは、甘いモノもまた好きになり、歯磨きも大丈夫になりました！
治療中から私がやったことは
⇒ヤクルト400を毎日飲む！
全ての病気は、腸からと聞き取り入れました！
これは、今でも続けています！
⇒手作りの野菜ジュース
こちらの「クビンス スロージューサー」を購入し、毎朝新鮮な野菜ジュースを飲むことが日課になりました！
野菜ジュースは、低速絞りで酵素たっぷりのジュースが良いそうです。
作ったらなるべくすぐ飲むのが、酵素をとるコツです！
今は、休みの日しか飲んでいませんが、本当なら毎朝飲み続けた方がいいと思っています。最近、危機感が薄れているので、また始めたいと思っています。
⇒うがい手洗い！
うがいは、トイレに行く度にしました。
口の中は、便器より菌が多いという事を聞いたことありますか？
歯槽膿漏から全身病になるそうです。
水だけでも効果があるそうですが、私はうがい薬を処方してもらい、折りたたみコップと共にいつも持ち歩いて、頻繁にうがいしていました。
それでも風邪は何度もひくし、
口内炎にもなやまされましたが、
やらないよりは、予防できたかと思います。
⇒軽い運動
運動している人としていない人では、していない人の方がリスクが高いと聞き、治療中、体調の良い時は、散歩をしました！
⇒笑うこと！
お笑い番組でも、なんでもなくても、笑うと脳が楽しいと勘違いをして、ナチュラルキラー細胞が活性化されるそうです。
がんになり、ツライ治療中なんて、笑えるどころでは、ないと思いますがそれでも無理にでも笑うのです。
笑う門には福来るは、あながち嘘ではないと思いますよ♡
騙されたと思って笑ってみてください！
楽しい気持ちに変わる感じがするかもです！
